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5 Snacks para comer cada día más sano y no caer en los antojos

Si tu meta es lucir una figura estilizada o mantenerte saludable. Durante el día debes consumir las tres comidas fuertes; el desayuno, la comida y la cena. Sin embargo entre cada opción para alimentar el cuerpo. Nos enfrentamos a horas llenas de antojos y ganas de ingerir un buen dulce que consienta a nuestro paladar. Pero eso no es aconsejable. Porque acaba con la dieta y esa idea de comer cada día más sano se irá alejando cada vez más. Hasta desaparecer, y estoy segura de que eso no es lo que quieres.

comer cada día más sano. Alimentos sanos
Productos para una dieta sana

Por esta razón, te presentamos cinco snack que puedes preparar desde la comodidad de casa. También son ideales para llevar encima. Por lo que no tendrás excusas para caer en la tentación. Y perder todo el esfuerzo que realizas constantemente. Para conseguir una mejor figura.

Los mejores snacks para comer cada día más sano.

Existen muchos tipos de snacks y te sorprenderá que algunos son ideales para tu propósito de alimentarte saludablemente. Puedes comerlos en los horarios de merienda. A media mañana y  a media tarde.

Barritas de cereales y frutas secas.

Esta opción la puedes encontrar en el mercado o la puedes preparar en casa. Para ello necesitas comprar

  • Pasas y cereales
  • Cacahuetes
  • Almendras
  • Avellanas

Y hasta puedes agregar un poco de chips de chocolate para los más golosos. Esta receta es muy sencilla. Solo debes mezclar los ingredientes anteriormente mencionados. Y añadir un poco de miel para lograr una masa. Luego extiende la preparación sobre una placa y llévala al horno por unos segundos.

comer cada día más sano. Chica que come una barra de cereales

Para finalizar pica el resultado en barras pequeñas. Estas barritas son buenas para llevar en el bolso. Ya sabes que tu meta es comer cada día más sano. Por tanto harás bien en llevar una de estas sabrosas barritas a todos lados. También las puedes comprar preparadas. Puedes adquirirlas bajas en grasas o bajas en carbohidratos según tus necesidades. Las barritas BodyKey son ideales para tomar un tentempié saludable en cualquier momento.

Agua saborizada.

Hidratar el cuerpo siempre es importante. Y el agua purificada aunque es muy buena eliminando las toxinas del cuerpo. No es la única opción. Ahora puedes preparar diferentes recetas agradables al paladar. Una idea es picar en trozos medianos tus frutas favoritas. Puedes usar fresas, kiwi, melocotón, sandía, manzana o melón. Luego colócalas dentro de un vaso pequeño y llévalo al congelador por unas horas.

comer cada día más sano. Chica que bebe agua purificada

El resultado es un rico helado para combatir el antojo. Y conseguir tu propósito de comer cada día más sano. También puedes ponerle cítricos al agua que vas a beber. Para esta receta puedes mezclar el agua purificada con limón o zumo de naranja. Ambas opciones son deliciosas.

La bebida FITH2O de Nutrilite. Es un delicioso preparado a base de naranja roja orgánica. Y tiene un bajo nivel de calorías e hidratos de carbono. Es un forma ideal de dar sabor al agua. Y muy eficaz para ayudar a hidratar y nutrir el cuerpo saludablemente durante el día.

Bolsitas de almendras.

Las almendras son reconocidas por su excelente sabor y sus beneficios para el cuerpo. Todas las personas que llevan un estilo de vida fitness. Prefieren las almendras como una opción para comer cada día más sano. Lo que puedes hacer es; preparar unas bolsitas con la cantidad necesaria para acabar con el antojo.

comer cada día más sano. Chica con una almendra en la mano

Además de poder disfrutar de todo su sabor. Las almendras son ideales en cualquier temporada del año. Y se convertirán en tu snack favorito en pocos segundos. Es mejor comerlas crudas, en vez de fritas o tostadas. De esta forma aportan menos calorías y son más saludables.

Beber té

En ocasiones sentimos un hambre que puede acabar con nosotros y la necesidad de comer se vuelve inmediata. Sin embargo esto no es cierto. A veces solo tenemos sed y no sabemos reconocer esta necesidad. Para ello lo mejor es tomar té. Especialmente el té verde por sus propiedades antioxidantes.

Muchas chicas lo consumen en la mañana como su primer alimento. Porque el té en ayunas es muy bueno. Para comer cada día más sano lo mejor es eliminar los dulces o refrescos y optar por opciones naturales. Hay muchos tipos de té que puedes encontrar en los mercados y tiendas online.

comer cada día más sano. Chica que bebe té verde

Si eres de las personas que te cuesta o no tienes el tiempo para dedicarte a realizar todas estas cosas. Como te gustaría. Tienes un sinfín de opciones que podrás encontrar en Amazon. Lo mejor es que te llevan a casa los productos. La mayoría de las veces sin gastos de envío ¡Fabuloso!

Es difícil pero no imposible.

Decirle adiós a las galletas, dulces y bebidas azucaradas puede ser difícil. Pero si te planteas una meta para mejorar la salud. Las opciones que te presentamos anteriormente. Son ideales para conseguir tus objetivos y eliminar esos kilos de más; que te quitan todo tipo de seguridad en tu apariencia. Comer cada día más sano puede ser posible. Si aprovechamos cada alimento que nos brinda la naturaleza.

Aquí debajo te dejo barras energéticas saludables que puedes usar entre comidas. Las podrás adquirir sin gastos de envío.

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