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¿Qué es el CLA (Acido Linoleico Conjugado)?

El CLA o ácido linoleico conjugado se encuentra en la carne y en la leche de los rumiantes y se produce a partir del ácido linoleico. El ácido linoleico es una grasa trans fat pero benéfica.

Los seres humanos también producimos una pequeña cantidad en el hígado, pero siempre a partir del ácido linoleico.

Que sea un ácido conjugado, significa que ha sufrido algún cambio en su estructura molecular, resultando ser único y beneficioso para la salud y el bienestar general. Fijaros bien a la hora de escoger un CLA ya que todos no son lo eficaces y beneficiosos para la salud que se desearía. Nuestro equipo te recomienda el CLA de Nutrilite ya que es el más purificado del mercado y ofrece unas garantías y calidad inigualable.

Que es el CLA - estilo de vida saludable

¿Qué es el CLA y para qué sirve?

Podemos decir que el CLA es un nuevo nutriente que esta siendo utilizado para poder controlar el peso corporal. Está demostrado mediante diferentes estudios que el CLA. tiene diversas funciones y efectos sobre el organismo:

  • Reduce la grasa corporal y lipogénesis,
  • Aumenta la masa muscular,
  • Remodela la figura corporal,
  • Reduce los niveles de colesterol y triglicéridos en sangre,
  • Mejora el sistema inmune,
  • Actúa como antioxidante, previniendo la aparición de ciertas enfermedades y el envejecimiento prematuro, neutralizando los radicales libres,

Para llegar a lograr los resultados anteriormente mencionados, siempre debe ser utilizado como complemento de una dieta hipocalórica y un plan de ejercicio físico .

La recomendación es consumir 3,4 gramos diarios, pero con una dieta variada podemos alcanzar 1,5 gramos /día. Por consiguiente, si lo que se quiere es lograr resultados a nivel de reducir el peso corporal y la masa grasa, será necesario tomar algún complemento que nos provea de CLA, siempre bajo supervisión de un profesional.

Lo mismo sucede con las personas que tienen una alimentación exenta de alimentos de origen animal, como por ejemplo los vegetarianos, donde la ingesta de CLA está muy reducida. Pueden recurrir a suplementos para cubrir las carencias.

¿Cuál es el mecanismo por el cual se disminuye la grasa corporal?

El CLA produce un bloqueo en el transporte de las grasas hacia las células adiposas. Esto se debe a que el CLA inhibe la función de la enzima LPL (lipoprotein lipasa) y al mismo tiempo favorece la lipólisis (destrucción de la grasa). Así el CLA enriquece la grasa para ser movida o quemada, por lo tanto, cuando haces ejercicio quemas esas grasas que habían estado tanto tiempo ahí.
El Acido Linoléico Conjugado ayuda a aumentar el transporte de grasa hacia la mitocondria celular (órgano de la célula encargado de la respiración celular y producción de energía) para ser oxidada y producir más energía.

¿Y cómo aumenta la masa muscular?

El CLA aumenta la actividad de la enzima CPT (carnitina palmitoin transferasa). Esta enzima esta presente en el músculo y es la que transporta las grasas hacia la mitocondria para ser usada como combustible. La actividad física estimula entonces el transporte de la grasa hacia la célula muscular para ser oxidada. Por eso es que sin actividad física, el CLA no produce los mismos efectos.

Dado el grave problema que representa en la actualidad la obesidad y el sobrepeso, este ingrediente natural ha cobrado gran importancia al combatir unos de los principales trastornos de este siglo.

¿Cualquier CLA es bueno?

Hay muchas calidades en lo que respecta al CLA. El compuesto más natural que se encuentra en el mercado es de la firma Nutrilite, y está elaborado a partir de aceite de cártamo 100% natural. Puedes ver nuestro articulo del Aceite de Cartamo para tener más información. Evidentemente el mejor suplemento por su calidad y pureza es mucho mas efectivo y eficiente para obtener los resultados más ideales, sin contraindicaciones.

Consumidores potenciales:
Quienes desean reducir la grasa en el cuerpo.
Quienes deseen mejorar su composición corporal de grasa y músculo.
Quienes desean mejorar la firmeza del tejido muscular.

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